Шоколадные пряники на пару, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 330 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 330 кКал |
| Белки | 8.1 г |
| Жиры | 13.5 г |
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 43.2 г |
| Клетчатка | 5.4 г |
| Холестерин | 108.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Цельнозерновая пшеничная мука |
| 4 | Овсяная мука |
| 5 | Какао |
| 6 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.35 мг |
| Кальций | 27.03 мг |
| Калий | 108.11 мг |
| Магний | 40.54 мг |
| Марганец | 0.27 мг |
| Медь | 0.14 мг |
| Селен | 5.41 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 81.08 мг |
| Витамин A | 54.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин E | 270.27 мкг |
| Витамин PP | 1.35 мг |
| Фолеевая кислота | 13.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе