Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
254 кКал |
| Белки
|
18.2 г |
| Жиры
|
18.2 г |
| Насыщенные жиры
|
6.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.7 г |
| Углеводы
|
2 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
65.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Куриные окорочка
|
| 3
|
Обжаренные грибы с луком
|
| 4
|
Фисташки
|
| 5
|
Желатин
|
| 6
|
Твердый сыр
|
| 7
|
Яйца
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
52.12 мг |
| Калий
|
130.29 мг |
| Магний
|
13.03 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
6.51 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
97.72 мг |
| Витамин A
|
65.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.33 мкг |
| Витамин С
|
0.33 мг |
| Витамин D
|
0.65 мкг |
| Витамин E
|
32.57 мкг |
| Витамин K
|
3.26 мкг |
| Витамин PP
|
3.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.51 мкг |
| Бета-каротин
|
32.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
