Зельц из свиной головы в желудке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 191 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 191 кКал |
| Белки | 13.7 г |
| Жиры | 16 г |
| Насыщенные жиры | 5.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 0.5 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 45.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная голова |
| 2 | Мякоть свинины |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Соль |
| 6 | Душистый перец |
| 7 | Свиной желудок |
| 8 | Лавровый лист |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 2.29 мг |
| Калий | 22.9 мг |
| Магний | 1.15 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.15 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 11.45 мг |
| Витамин A | 2.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.23 мг |
| Витамин E | 22.9 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 1.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе