Яблоки, запечённые с изюмом и мёдом в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 102 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 102 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 26.6 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоки |
| 2 | Изюм |
| 3 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 9.16 мг |
| Калий | 109.89 мг |
| Магний | 5.49 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.18 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 10.99 мг |
| Витамин A | 1.83 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 2.75 мг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин K | 0.92 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 1.83 мкг |
| Бета-каротин | 9.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе