Калорийность блюда - 96 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
96 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
7.9 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
3.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Вешенки
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
13.16 мг |
| Калий
|
98.68 мг |
| Магний
|
3.29 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.66 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
19.74 мг |
| Витамин A
|
19.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
1.97 мг |
| Витамин E
|
131.58 мкг |
| Витамин K
|
3.29 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.29 мкг |
| Бета-каротин
|
65.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
