Суп с рыбными фрикадельками и пшеном, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 63 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 63 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 1.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.4 г |
| Углеводы | 8.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 3.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе толстолобика |
| 2 | Морковь |
| 3 | Картофель |
| 4 | Батон белый |
| 5 | Лук репчатый |
| 6 | Подсолнечное масло |
| 7 | Пшено |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 3.58 мг |
| Калий | 53.67 мг |
| Магний | 1.79 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.07 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 14.31 мг |
| Витамин A | 17.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 0.72 мг |
| Витамин E | 71.56 мкг |
| Витамин K | 1.79 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 3.58 мкг |
| Бета-каротин | 107.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе