Салат из зеленых помидоров без уксуса, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 62 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 6.9 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры зеленые |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Морковь |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.13 мг |
| Кальций | 3.13 мг |
| Калий | 62.7 мг |
| Магний | 1.88 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.06 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 2.51 мг |
| Витамин A | 31.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 1.88 мг |
| Витамин E | 31.35 мкг |
| Витамин K | 6.27 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 1.25 мкг |
| Бета-каротин | 188.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе