Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
62 кКал |
| Белки
|
0.6 г |
| Жиры
|
3.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
6.9 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры зеленые
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.13 мг |
| Кальций
|
3.13 мг |
| Калий
|
62.7 мг |
| Магний
|
1.88 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.06 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
2.51 мг |
| Витамин A
|
31.35 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
1.88 мг |
| Витамин E
|
31.35 мкг |
| Витамин K
|
6.27 мкг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.25 мкг |
| Бета-каротин
|
188.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
