Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
61 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
1.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1 г |
| Углеводы
|
7.3 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе судака
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Вода
|
| 5
|
Уксус 70%
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Приправа для моркови по-корейски
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Чёрный перец молотый
|
| 10
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
5.44 мг |
| Калий
|
87.05 мг |
| Магний
|
3.26 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
3.26 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
32.64 мг |
| Витамин A
|
54.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
1.09 мг |
| Витамин E
|
108.81 мкг |
| Витамин K
|
1.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.44 мкг |
| Бета-каротин
|
326.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
