Овсяное печенье с арахисом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 408 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 408 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 23.2 г |
| Насыщенные жиры | 9.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.4 г |
| Углеводы | 43.9 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
| Холестерин | 36.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяные хлопья быстрого приготовления |
| 2 | Пшеничная мука |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Молоко |
| 6 | Яичный желток |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Арахис очищенный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 24.39 мг |
| Калий | 121.95 мг |
| Магний | 24.39 мг |
| Марганец | 0.24 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 2.44 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 60.98 мг |
| Витамин A | 60.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин E | 121.95 мкг |
| Витамин PP | 1.22 мг |
| Фолеевая кислота | 6.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе