Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
164 кКал |
| Белки
|
11 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
4.4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
36.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Перец болгарский
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Паприка
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
14.61 мг |
| Калий
|
109.57 мг |
| Магний
|
7.3 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.19 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
36.52 мг |
| Витамин A
|
36.52 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.37 мкг |
| Витамин С
|
4.38 мг |
| Витамин E
|
73.05 мкг |
| Витамин K
|
3.65 мкг |
| Витамин PP
|
2.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.65 мкг |
| Бета-каротин
|
219.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
