Калорийность блюда - 387 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
387 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
69.2 г |
| Клетчатка
|
5.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Финики
|
| 3
|
Курага
|
| 4
|
Фундук
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Кокосовая стружка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
19.23 мг |
| Калий
|
192.31 мг |
| Магний
|
25.64 мг |
| Марганец
|
0.26 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
0.64 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
38.46 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин PP
|
0.64 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
