Калорийность блюда - 346 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
346 кКал |
Белки
|
2.3 г |
Жиры
|
18.5 г |
Насыщенные жиры
|
11.1 г |
Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
Углеводы
|
43.1 г |
Холестерин
|
64.6 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Яичные белки
|
2
|
Сахар
|
3
|
Яйцо
|
4
|
Молоко
|
5
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.23 мг |
Кальций
|
23.08 мг |
Калий
|
46.15 мг |
Магний
|
3.08 мг |
Марганец
|
0.02 мг |
Медь
|
0.02 мг |
Селен
|
3.08 мкг |
Цинк
|
0.15 мг |
Фосфор
|
30.77 мг |
Витамин A
|
123.08 мкг |
Витамин B-6
|
0.02 мг |
Витамин B-12
|
0.08 мкг |
Витамин D
|
0.08 мкг |
Витамин E
|
307.69 мкг |
Витамин K
|
0.31 мкг |
Витамин PP
|
0.08 мг |
Фолиевая кислота
|
4.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе