Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
131 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
9.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
64.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Перец болгарский
|
| 2
|
Куриная печень
|
| 3
|
Помидор
|
| 4
|
Листовой салат
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Оливковое масло
|
| 8
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.3 мг |
| Кальций
|
12.99 мг |
| Калий
|
129.87 мг |
| Магний
|
6.49 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
2.6 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
38.96 мг |
| Витамин A
|
129.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
1.3 мкг |
| Витамин С
|
12.99 мг |
| Витамин E
|
649.35 мкг |
| Витамин K
|
12.99 мкг |
| Витамин PP
|
1.95 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.49 мкг |
| Бета-каротин
|
649.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
