Пирог "Букет роз", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 261 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 261 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 2.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 48.1 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 17.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Кефир |
| 4 | Вода |
| 5 | Сахар |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Дрожжи сухие |
| 8 | Соль |
| 9 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 24.06 мг |
| Калий | 28.87 мг |
| Магний | 2.89 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.92 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 19.25 мг |
| Витамин A | 9.62 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин E | 0.05 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 4.81 мкг |
| Бета-каротин | 4.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе