Пирожки со смородиной из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 252 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 252 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 4.9 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 44.4 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 19.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сухие дрожжи |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Смородина |
| 7 | Масло сливочное |
| 8 | Мука для штрейзеля |
| 9 | Сахар для штрейзеля |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 29.62 мг |
| Калий | 49.36 мг |
| Магний | 4.94 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.97 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 39.49 мг |
| Витамин A | 19.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.99 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 9.87 мкг |
| Витамин K | 0.99 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 4.94 мкг |
| Бета-каротин | 9.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе