Холодный овощной суп, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 36 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 36 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 1.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 4.4 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Болгарский перец |
| 2 | Помидор |
| 3 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 5.45 мг |
| Калий | 109.09 мг |
| Магний | 7.27 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.18 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 10.91 мг |
| Витамин A | 181.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 21.82 мг |
| Витамин E | 363.64 мкг |
| Витамин K | 3.64 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 7.27 мкг |
| Бета-каротин | 1090.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе