Тонкий лаваш на дрожжах на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 262 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 262 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 4.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 48.1 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 3.44 мг |
| Калий | 25.77 мг |
| Магний | 1.72 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.72 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 17.18 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин PP | 0.86 мг |
| Фолеевая кислота | 8.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе