Калорийность блюда - 326 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
326 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
12.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.9 г |
| Углеводы
|
44.6 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
19.5 мг |
| Калий
|
55.71 мг |
| Магний
|
13.93 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.79 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
41.78 мг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин E
|
0.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.84 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
