Калорийность блюда - 313 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
313 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
8.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
48.5 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
72.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Красная смородина
|
| 5
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
9.71 мг |
| Калий
|
58.25 мг |
| Магний
|
5.83 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.83 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
38.83 мг |
| Витамин A
|
38.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
3.88 мг |
| Витамин E
|
970.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.58 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
