Равиоли с красной смородиной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 313 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 313 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 48.5 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 72.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Мука |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Красная смородина |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 9.71 мг |
| Калий | 58.25 мг |
| Магний | 5.83 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 5.83 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 38.83 мг |
| Витамин A | 38.83 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 3.88 мг |
| Витамин E | 970.87 мкг |
| Витамин PP | 0.58 мг |
| Фолеевая кислота | 9.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе