Курица, тушёная с капустой и картошкой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 121 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 121 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 7.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 9.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 16.2 мг |
Как приготовить блюдо "Курица, тушёная с капустой и картошкой в мультиварке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Морковь |
| 4 | Картофель |
| 5 | Капуста белокочанная |
| 6 | Паста томатная |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 9.01 мг |
| Калий | 135.14 мг |
| Магний | 7.21 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.7 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 36.04 мг |
| Витамин A | 45.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 3.6 мг |
| Витамин E | 270.27 мкг |
| Витамин K | 9.01 мкг |
| Витамин PP | 1.35 мг |
| Фолеевая кислота | 9.01 мкг |
| Бета-каротин | 270.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе