Дрожжевые рогалики с ореховой начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 368 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 368 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 23.9 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 20.8 г |
| Углеводы | 33 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 64.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Сахар |
| 6 | Грецкие орехи |
| 7 | Сахарная пудра |
| 8 | Молоко |
| 9 | Яичный желток |
| 10 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 30.58 мг |
| Калий | 91.74 мг |
| Магний | 15.29 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.15 мг |
| Селен | 3.06 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 45.87 мг |
| Витамин A | 30.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин D | 0.31 мкг |
| Витамин E | 305.81 мкг |
| Витамин K | 3.06 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 6.12 мкг |
| Бета-каротин | 15.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе