Сырно-овсяные палочки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 364 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 364 кКал |
| Белки | 9 г |
| Жиры | 19.6 г |
| Насыщенные жиры | 11.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 36.4 г |
| Клетчатка | 2.8 г |
| Холестерин | 56 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяные хлопья |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сыр твёрдых сортов |
| 4 | Молоко |
| 5 | Мука |
| 6 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.84 мг |
| Кальций | 112.04 мг |
| Калий | 84.03 мг |
| Магний | 28.01 мг |
| Марганец | 0.28 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 5.6 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 84.03 мг |
| Витамин A | 84.03 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 280.11 мкг |
| Витамин K | 2.8 мкг |
| Витамин PP | 0.56 мг |
| Фолеевая кислота | 14.01 мкг |
| Бета-каротин | 56.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе