Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
176 кКал |
| Белки
|
12.6 г |
| Жиры
|
11.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
3.1 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
37.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Французская горчица
|
| 4
|
Соус ткемали
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Душистый перец молотый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
3.15 мг |
| Калий
|
62.97 мг |
| Магний
|
3.15 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.15 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
31.49 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
0.63 мг |
| Витамин PP
|
1.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
