Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
153 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
9.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
9.7 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Грибы лесные сушёные
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Картофель
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
7.46 мг |
| Калий
|
149.25 мг |
| Магний
|
7.46 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.73 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
37.31 мг |
| Витамин A
|
37.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
2.24 мг |
| Витамин E
|
74.63 мкг |
| Витамин K
|
3.73 мкг |
| Витамин PP
|
1.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.46 мкг |
| Бета-каротин
|
223.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
