Творожные пончики во фритюре, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 282 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 10.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 37.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 50.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яйца |
| 4 | Мука |
| 5 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 50.42 мг |
| Калий | 50.42 мг |
| Магний | 4.2 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.52 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 42.02 мг |
| Витамин A | 42.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин D | 0.42 мкг |
| Витамин E | 84.03 мкг |
| Витамин K | 4.2 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 8.4 мкг |
| Бета-каротин | 25.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе