Калорийность блюда - 325 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
325 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
8.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
56.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
64.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мёд
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Орехи грецкие
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
17.39 мг |
| Калий
|
69.57 мг |
| Магний
|
13.04 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.61 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
43.48 мг |
| Витамин A
|
26.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
86.96 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
