Калорийность блюда - 340 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
340 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
13.1 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
14.5 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
21.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Соль
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Брынза
|
| 5
|
Зелень
|
| 6
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.73 мг |
| Кальций
|
87.21 мг |
| Калий
|
72.67 мг |
| Магний
|
7.27 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.91 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
58.14 мг |
| Витамин A
|
72.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
1.45 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
72.67 мкг |
| Витамин K
|
7.27 мкг |
| Витамин PP
|
0.73 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.53 мкг |
| Бета-каротин
|
43.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
