Калорийность блюда - 63 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
63 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
6.9 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
7.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Капуста белокочанная
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Свекла
|
| 7
|
Томатная паста
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Томат густой домашний
|
| 10
|
Жир или растительное масло
|
| 11
|
Чеснок
|
| 12
|
Мука
|
| 13
|
Яйцо
|
| 14
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
7.42 мг |
| Калий
|
49.49 мг |
| Магний
|
2.47 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.24 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
12.37 мг |
| Витамин A
|
12.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.02 мкг |
| Витамин С
|
1.24 мг |
| Витамин E
|
12.37 мкг |
| Витамин K
|
2.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.47 мкг |
| Бета-каротин
|
74.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
