Жареные пирожки с горохом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 357 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 357 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 9.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.5 г |
| Углеводы | 54.4 г |
| Клетчатка | 3.6 г |
| Холестерин | 3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Горох сухой лущеный |
| 2 | Молоко |
| 3 | Дрожжи свежие |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Подсолнечное масло |
| 7 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 24.18 мг |
| Калий | 96.74 мг |
| Магний | 18.14 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.21 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 48.37 мг |
| Витамин A | 12.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 120.92 мкг |
| Витамин K | 1.21 мкг |
| Витамин PP | 0.6 мг |
| Фолеевая кислота | 6.05 мкг |
| Бета-каротин | 60.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе