Калорийность блюда - 357 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
357 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
9.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
54.4 г |
| Клетчатка
|
3.6 г |
| Холестерин
|
3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Горох сухой лущеный
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Дрожжи свежие
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Подсолнечное масло
|
| 7
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
24.18 мг |
| Калий
|
96.74 мг |
| Магний
|
18.14 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.21 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
48.37 мг |
| Витамин A
|
12.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
120.92 мкг |
| Витамин K
|
1.21 мкг |
| Витамин PP
|
0.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.05 мкг |
| Бета-каротин
|
60.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
