Штрудель из творожного теста с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 213 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 213 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 27.4 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 23.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Мука |
| 4 | Яблоки |
| 5 | Сахар |
| 6 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 18.92 мг |
| Калий | 75.69 мг |
| Магний | 4.73 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.95 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 28.38 мг |
| Витамин A | 47.3 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.95 мг |
| Витамин E | 94.61 мкг |
| Витамин K | 0.95 мкг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 4.73 мкг |
| Бета-каротин | 9.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе