Калорийность блюда - 213 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
213 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
6.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
27.4 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
23.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Яблоки
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Корица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
18.92 мг |
| Калий
|
75.69 мг |
| Магний
|
4.73 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.95 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
28.38 мг |
| Витамин A
|
47.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.95 мг |
| Витамин E
|
94.61 мкг |
| Витамин K
|
0.95 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.73 мкг |
| Бета-каротин
|
9.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
