Пельмени из свинины и говядины, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 240 кКал |
| Белки | 10 г |
| Жиры | 12 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 23.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 33.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Вода |
| 4 | Свинина |
| 5 | Говядина |
| 6 | Лук репчатый |
| 7 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.33 мг |
| Кальций | 9.97 мг |
| Калий | 99.67 мг |
| Магний | 13.29 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.32 мкг |
| Цинк | 1 мг |
| Фосфор | 53.16 мг |
| Витамин A | 33.22 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.33 мкг |
| Витамин С | 0.66 мг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 66.45 мкг |
| Витамин K | 3.32 мкг |
| Витамин PP | 1.99 мг |
| Фолеевая кислота | 9.97 мкг |
| Бета-каротин | 19.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе