Рассольник с грибами и солёными огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 132 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 3.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 19.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 15.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Огурец солёный |
| 6 | Шампиньоны |
| 7 | Рис |
| 8 | Подсолнечное рафинированное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 4.61 мг |
| Калий | 92.17 мг |
| Магний | 4.61 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.84 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 27.65 мг |
| Витамин A | 46.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 1.84 мг |
| Витамин E | 276.5 мкг |
| Витамин K | 4.61 мкг |
| Витамин PP | 1.38 мг |
| Фолеевая кислота | 4.61 мкг |
| Бета-каротин | 276.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе