Калорийность блюда - 284 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
284 кКал |
| Белки
|
5.5 г |
| Жиры
|
16.8 г |
| Насыщенные жиры
|
10.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
30.1 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
57.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Какао
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Шоколад
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.16 мг |
| Кальций
|
34.68 мг |
| Калий
|
92.49 мг |
| Магний
|
17.34 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
2.31 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
46.24 мг |
| Витамин A
|
57.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
115.61 мкг |
| Витамин K
|
1.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.58 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.56 мкг |
| Бета-каротин
|
115.61 мкг |
| Кафеин
|
1.16 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
