Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
165 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
11.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.9 г |
| Углеводы
|
8.9 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
29.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Мясной фарш (свинина)
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Сыр твёрдый
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.74 мг |
| Кальций
|
39.6 мг |
| Калий
|
173.27 мг |
| Магний
|
9.9 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.48 мкг |
| Цинк
|
0.74 мг |
| Фосфор
|
59.41 мг |
| Витамин A
|
24.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
2.48 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
99.01 мкг |
| Витамин K
|
2.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.99 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.43 мкг |
| Бета-каротин
|
14.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
