Овощное рагу в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 34 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 34 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 6.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Патиссон |
| 2 | Тыква |
| 3 | Лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Красное вино |
| 6 | Овощной бульон |
| 7 | Соевый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 8.11 мг |
| Калий | 108.11 мг |
| Магний | 6.76 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.27 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 13.51 мг |
| Витамин A | 54.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 4.05 мг |
| Витамин E | 27.03 мкг |
| Витамин K | 2.7 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 5.41 мкг |
| Бета-каротин | 405.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе