Калорийность блюда - 299 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
299 кКал |
| Белки
|
8.1 г |
| Жиры
|
26.8 г |
| Насыщенные жиры
|
12.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.6 г |
| Углеводы
|
2 г |
| Холестерин
|
162.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сырок плавленный
|
| 3
|
Масло сливочное
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.81 мг |
| Кальций
|
81.3 мг |
| Калий
|
60.98 мг |
| Магний
|
8.13 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
8.13 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
81.3 мг |
| Витамин A
|
121.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.41 мкг |
| Витамин С
|
0.41 мг |
| Витамин D
|
0.41 мкг |
| Витамин E
|
406.5 мкг |
| Витамин K
|
4.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
20.33 мкг |
| Бета-каротин
|
40.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
