Калорийность блюда - 224 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
224 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
44.7 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Дрожжи сухие
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Мука пшеничная высшего сорта
|
| 7
|
Мука ржаная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
3.58 мг |
| Калий
|
35.78 мг |
| Магний
|
8.94 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.79 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
26.83 мг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин E
|
0.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.89 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
