Арахисовая паста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 565 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 565 кКал |
| Белки | 14.9 г |
| Жиры | 47.8 г |
| Насыщенные жиры | 7.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 40.6 г |
| Углеводы | 27.5 г |
| Клетчатка | 3.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Арахис |
| 2 | Мёд |
| 3 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.9 мг |
| Кальций | 29.85 мг |
| Калий | 238.81 мг |
| Магний | 53.73 мг |
| Марганец | 0.6 мг |
| Медь | 0.3 мг |
| Селен | 2.99 мкг |
| Цинк | 0.9 мг |
| Фосфор | 119.4 мг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин PP | 4.48 мг |
| Фолеевая кислота | 14.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе