Капуста, маринованная с морковью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 97 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 97 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 5.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 11.1 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста белокочанная |
| 2 | Морковь |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Уксус 9% |
| 7 | Соль крупная |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 25.33 мг |
| Калий | 95 мг |
| Магний | 6.33 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 12.67 мг |
| Витамин A | 31.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 9.5 мг |
| Витамин E | 63.33 мкг |
| Витамин K | 6.33 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 6.33 мкг |
| Бета-каротин | 189.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе