Диетическое овсяное печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 375 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 375 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 17 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.7 г |
| Углеводы | 48.2 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяная мука |
| 2 | Яичный белок |
| 3 | Подсолнечное масло |
| 4 | Молоко |
| 5 | Мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.92 мг |
| Кальций | 9.17 мг |
| Калий | 68.81 мг |
| Магний | 13.76 мг |
| Марганец | 0.46 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.29 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 45.87 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин E | 0.23 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 4.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе