Калорийность блюда - 375 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
375 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
17 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.7 г |
| Углеводы
|
48.2 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяная мука
|
| 2
|
Яичный белок
|
| 3
|
Подсолнечное масло
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Мед
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.92 мг |
| Кальций
|
9.17 мг |
| Калий
|
68.81 мг |
| Магний
|
13.76 мг |
| Марганец
|
0.46 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.29 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
45.87 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин E
|
0.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
