Курица в сметане с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 112 кКал |
| Белки | 9.3 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 0.9 г |
| Холестерин | 38.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сыр твердых сортов |
| 2 | Курица |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 45.73 мг |
| Калий | 91.46 мг |
| Магний | 7.62 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.81 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 60.98 мг |
| Витамин A | 22.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 0.76 мг |
| Витамин D | 0.76 мкг |
| Витамин E | 15.24 мкг |
| Витамин K | 3.81 мкг |
| Витамин PP | 2.29 мг |
| Фолеевая кислота | 3.81 мкг |
| Бета-каротин | 7.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе