Тыквенный кекс с орехами и корицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 294 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 294 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 14.6 г |
| Насыщенные жиры | 5.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.8 г |
| Углеводы | 35.5 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 48.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сахар |
| 4 | Молоко |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Мука |
| 7 | Орехи грецкие |
| 8 | Корица молотая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 32.15 мг |
| Калий | 107.18 мг |
| Магний | 16.08 мг |
| Марганец | 0.21 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 3.22 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 53.59 мг |
| Витамин A | 53.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.54 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 107.18 мкг |
| Витамин K | 1.07 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 5.36 мкг |
| Бета-каротин | 321.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе