Пирожки жареные с картошкой (тесто без дрожжей), калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 176 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 7.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 21.9 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 16.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Мука пшеничная |
| 3 | Сода |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Картофель |
| 8 | Яйцо |
| 9 | Репчатый лук |
| 10 | Молоко |
| 11 | Укроп |
| 12 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 19.33 мг |
| Калий | 96.65 мг |
| Магний | 3.22 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.93 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 25.77 мг |
| Витамин A | 19.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.29 мг |
| Витамин D | 0.03 мкг |
| Витамин E | 322.16 мкг |
| Витамин K | 3.22 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.44 мкг |
| Бета-каротин | 12.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе