Штрудель с яблоками и орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 232 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 12.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 27.6 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 20.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Вода |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Соль |
| 6 | Яблоки |
| 7 | Изюм |
| 8 | Орехи (миндаль) |
| 9 | Панировочные сухари |
| 10 | Корица |
| 11 | Сахар |
| 12 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 28.12 мг |
| Калий | 89.99 мг |
| Магний | 16.87 мг |
| Марганец | 0.22 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 2.25 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 44.99 мг |
| Витамин A | 33.75 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.12 мг |
| Витамин E | 562.43 мкг |
| Витамин PP | 0.56 мг |
| Фолеевая кислота | 5.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе