Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
232 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
12.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.9 г |
| Углеводы
|
27.6 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
| Холестерин
|
20.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Яблоки
|
| 7
|
Изюм
|
| 8
|
Орехи (миндаль)
|
| 9
|
Панировочные сухари
|
| 10
|
Корица
|
| 11
|
Сахар
|
| 12
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
28.12 мг |
| Калий
|
89.99 мг |
| Магний
|
16.87 мг |
| Марганец
|
0.22 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
2.25 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
44.99 мг |
| Витамин A
|
33.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.12 мг |
| Витамин E
|
562.43 мкг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
