Калорийность блюда - 130 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
130 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
10 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
14.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста савойская
|
| 2
|
Фарш мясной (говядина и свинина)
|
| 3
|
Рис
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
14.22 мг |
| Калий
|
94.79 мг |
| Магний
|
4.74 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.37 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
37.91 мг |
| Витамин A
|
236.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
4.74 мг |
| Витамин E
|
236.97 мкг |
| Витамин K
|
23.7 мкг |
| Витамин PP
|
0.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.48 мкг |
| Бета-каротин
|
142.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
