Рулет из подчеревка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 299 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 299 кКал |
| Белки | 9.7 г |
| Жиры | 27.3 г |
| Насыщенные жиры | 9.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 18.2 г |
| Углеводы | 0.3 г |
| Холестерин | 96.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Подчеревок |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 2.84 мг |
| Калий | 56.82 мг |
| Магний | 2.84 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.84 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 28.41 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин С | 0.57 мг |
| Витамин E | 56.82 мкг |
| Витамин PP | 1.14 мг |
| Фолеевая кислота | 2.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе