Булочки с чёрной смородиной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 249 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 10.3 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 32.3 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 48 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сухие дрожжи |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйца |
| 5 | Яичный желток |
| 6 | Соль |
| 7 | Ванильный сахар |
| 8 | Сливочное масло |
| 9 | Ряженка |
| 10 | Мука |
| 11 | Чёрная смородина |
| 12 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.84 мг |
| Кальций | 33.67 мг |
| Калий | 84.18 мг |
| Магний | 8.42 мг |
| Марганец | 0.17 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.21 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 67.34 мг |
| Витамин A | 42.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 1.68 мг |
| Витамин D | 0.84 мкг |
| Витамин E | 84.18 мкг |
| Витамин K | 4.21 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 8.42 мкг |
| Бета-каротин | 8.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе