Калорийность блюда - 136 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
136 кКал |
| Белки
|
12.2 г |
| Жиры
|
9.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
| Углеводы
|
2.4 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
91.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кальмары
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Уксус 9%
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
12.17 мг |
| Калий
|
121.65 мг |
| Магний
|
12.17 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
12.17 мкг |
| Цинк
|
0.61 мг |
| Фосфор
|
97.32 мг |
| Витамин A
|
60.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.36 мкг |
| Витамин С
|
1.22 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
243.31 мкг |
| Витамин K
|
6.08 мкг |
| Витамин PP
|
3.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.17 мкг |
| Бета-каротин
|
36.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
