Макароны по-флотски с печенью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 232 кКал |
| Белки | 7.9 г |
| Жиры | 6.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 31.7 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 95.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень |
| 2 | Макароны |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.38 мг |
| Кальций | 7.94 мг |
| Калий | 126.98 мг |
| Магний | 7.94 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.16 мг |
| Селен | 4.76 мкг |
| Цинк | 0.79 мг |
| Фосфор | 63.49 мг |
| Витамин A | 793.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.16 мг |
| Витамин B-12 | 3.17 мкг |
| Витамин С | 1.59 мг |
| Витамин E | 476.19 мкг |
| Витамин PP | 2.38 мг |
| Фолеевая кислота | 15.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе