Калорийность блюда - 343 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
343 кКал |
| Белки
|
9.1 г |
| Жиры
|
31.9 г |
| Насыщенные жиры
|
11.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
20.5 г |
| Углеводы
|
1.1 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
68.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Сало свиное
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Специи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
22.75 мг |
| Калий
|
91.01 мг |
| Магний
|
5.69 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.41 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
56.88 мг |
| Витамин A
|
11.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
0.57 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
113.77 мкг |
| Витамин K
|
1.14 мкг |
| Витамин PP
|
1.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.69 мкг |
| Бета-каротин
|
5.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
